Fitter werden
Abnehmen
Hautstraffung
Schmerzfrei
Unsere Trainingsphilosophie
Ob ihr Ziel Leistungsverbesserung, Gewichtsreduktion, mehr Beweglichkeit oder Hautstraffung ist, damit Sie es erreichen, muss das Training nach wissenschaftlichen Grundsätzen funktionieren und auf Sie abgestimmt werden. Mitglieder erfolgreich zu machen ist unsere Herzensangelegenheit:
- Wir nehmen uns Zeit für Sie und Ihre Ziele
- Kein Plan „von der Stange“ - Nach der Diagnostik erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan
- Moderne Trainingsdokumentation auf Ihrem Smartphone oder klassisch auf Papier.
- Langfristiger Erfolg durch stetige Anpassung Ihres Trainings– In regelmäßigen Trainer-Terminen wird der Erfolg gemessen und dein Training verändert
Sie möchten auch endlich Ihre Trainingsziele erreichen? Dann vereinbaren Sie direkt deinen Beratungstermin….
Für Trainer- und Serviceleistungen inklusive Diagnostik aus BIA-Analyse und Kraftmessung sowie individuellen Trainingspläne zahlen Sie als Mitglied nur 36€/Quartal.
Figur- & Kraftzirkel
Der Zirkel mit dem WOW-Effekt
Erreichen Sie Ihre Figurziele schneller, effektiver und erfolgreicher als je zuvor am computergesteuerten eGym Zirkel. Einfach Chip dranhalten, los geht´s. Eine Runde dauert ca. 16 Minuten. eGym bedeutet volle Konzentration auf Ihr Training - fehlerfrei und mit optimaler Geschwindigkeit durch automatische Geräteeinstellung, live Korrektur und automatischem Krafttest.
Selbst wenn Sie klassisches Krafttraining nicht mögen, Sie werden eGym lieben.
Functional Training
Oder probieren Sie doch einmal Funktional-Training an unserem preisgekrönten System „Bravo“ aus. Hunderte von Übungen in einer einzigen Maschine. Hier kombinierst du hohe Gewichtsbelastung mit freien Bewegungsabläufen für schnellere, sichere und einfache Ergebnisse. Wissenschaftlich dokumentiert: 78% mehr Kraftgewinn im Vergleich zu freistehenden Kabelsystemen.
fle-xx Rückgrat Konzept
Mit Beweglichkeitstraining zu einem starken und gesunden Rücken
Tägliche Alltags-Belastungen und zu viel Sitzen sind dabei die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen. In nur 15 Minuten im fle-xx Rückgrat-Konzept wird Ihre verkürzte Muskulatur in die Länge trainiert und stabilisiert. Erfolge zeigen sich schon nach wenigen Einheiten an dem von vielen Ärzten empfohlenen fle-xx Training.
Itensic Rumpf-Rückenstraße
Der Tiefenmuskel-Effekt für Bauch und Rücken
Beim Training an den Itensic-Geräten liegt der Fokus auf der stabilisierenden Haltemuskulatur in Bauch und Rücken. Diese „Tiefenmuskeln“ werden im Alltag und beim herkömmlichen Training schnell vernachlässigt. Durch die geführten Beckenbewegungen und die Aktivierung Rumpfmuskulatur spüren Sie schon während des Trainings, dass sich Ihre Muskeln lockern und entspannen.
Krafttraining
Trainieren wie die Profis
Mit den Cybex Kraftmaschinen
Unsere Trainer erstellen Ihnen ein individuelles Programm an unseren an medizinisch zertifizierten Cybex Eagle-Kraftgeräten. Durch deren patentierte gelenk- und sehnenschonende Funktion vermeiden Sie Haltungsfehler. Im Paradiso erhalten Sie gesundes als auch wissenschaftlich fundiertes Gerätetraining.
Freihantel-Training
Das Training mit freien Gewichten, Seilzügen und sonstigem Zubehör ermöglicht komplexere Trainingsreize. Durch das Freihanteltraining im Paradiso mit Kurzhanteln bis 40kg, Langhantel-Bänken, Multipresse und vielen Seilzügen trainieren Sie auch Koordination, Stabilität und verbessern Ihr Kraft-Gleichgewicht.
Cardio Training
Herz-Kreislauftraining für einen fitten Alltag und ein gesundes Herz
Kein anderes Organ in unserem Körper ist so dringend auf regelmäßiges Training angewiesen wie unser Herz. Bereits mit 2x pro Woche könne Sie deutlich messbare Resultate erzielen und wirken Risiken wie Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt und Diabetes entgegen. Entscheiden Sie selbst über Ihr Leben!
EMS Training im Paradiso Fulda
schnell, intensiv, erfolgreich
Elektrische Muskelstimulation (EMS) wird seit Jahrzehnten in der Physiotherapie angewendet. EMS-Training mit miha bodytec nutzt diese Methode, damit Sie mit diesem intensiven Ganzkörpertraining in kürzester Zeit sensationelle Erfolge erzielen. In Verbindung mit einem 1:1 Personal-Training können Sie sich perfekt anleiten und motivieren lassen. 20 Minuten Zeitaufwand – maximales Ergebnis. So einfach ist das!
EMS-Training Preise für Mitglieder
Für Mitglieder des Paradiso ist EMS-Training kein Luxus! Für nur 1€ wtl. kann es zur Mitgliedschaft dazu gebucht werden. Das EMS-Personaltraining kostet nur 10€ / Training.
EMS-Training Preise für Nicht-Mitglieder
Du bist kein Mitglied im Paradiso? Nicht-Mitglieder können EMS-Training in der 10er Karte inklusive Personaltrainer für 420€ buchen.
Kurse
Gruppenfitness vom feinsten
Egal ob Jumping-Fitness, Bauch - Beine - Po-Training oder Flow Yoga. Im Paradiso Fulda finden Sie sicher einen Kurs der Ihnen Spaß macht. Und seien wir mal ehrlich: Schwitzen in der Gruppe macht viel mehr Spaß als allein.
Vibrations-Training
Kleine Platte, große Wirkung
Vibrationstraining ist ein hochintensives und hocheffektives Krafttraining, bei dem Vibrationen einzelne Muskelgruppen oder sogar alle gleichzeitig trainieren. In nur 20 Minuten werden bis zu 98 % aller Muskelfasern, also auch die Tiefenmuskulatur, trainiert. Der erhöhte Stoffwechsel führt außerdem zu einer besseren Fettverbrennung und die Durchblutung verbessert Ihr Haut.
Vakuum Training
Warum Vakuum-Training?
Natürlich möchte man durch Fitness seine Figur positiv verändern. Man nimmt aber häufig im Brustbereich und im Oberkörperbereich ab! Genau dort wo man es eigentlich nicht möchte, dafür wollen die Fetteinlagerung in den unteren Körperregionen einfach nicht verschwinden. Um auch die typischen Problemzonen zur erreichen, unterstützen wir unser Trainingsprogramme mit Vakuum-Training.
LPG Lipo Massage
Hautbehandlung auf natürliche Weise und ohne Schmerzen
Zunehmendes Alter, Schwangerschaften, Gewichts-Schwankungen sind häufig die Ursache, dass unsere Haut Spannung und Elastizität verliert. Einige Zonen unseres Körpers scheinen subjektiv davon ganz besonders betroffen zu sein: Innenseite der Oberschenkel, Reiterhose, unterer Bauch, Ober-Arme usw.